一群人吃饭，温馨又热闹。一个人用餐，就会赶时间且索然无味？作为上班族，平常为了省点时间，就会随便应付午餐。实际上，赶时间并不意味着你不能吃得便宜美味又健康。温哥华有很多餐厅深得上班族的芳心，都提供营养丰富的餐点，一起来看看吧！

1.SMAK

SMAK在温哥华有两家店，食品包括果昔、麦片、沙拉、米饭、热汤、蛋白质餐和各种有机、素食、奶制品、无麸质等可供选择。许多热门餐点也能在这里找到轻食版，比如咖喱鸡和墨西哥番茄牛肉汤（Chili）。

2.MELU

MELU最出名的就是他们家的果昔（smoothie）和冷榨果汁（cold-pressed juice）了，他们家也有“固态”菜单，而且营养丰富的超健康餐点，比如他们家的沙拉“伪装意面（Undercover Spaghetti）”里面有西葫芦、素食香草核桃奶油、蘑菇、番茄、番茄干和香菜，还有“伪装咖喱饭（Undercover Curried Rice）” ，里面有花菜、西蓝花、胡萝卜、番茄、玉米、菠菜和香菜。当然你还可以自己选择食材，自配一碗汤或是米饭。

3.Peqish

Peqish的所有餐点都是餐厅从头自制的，而且很多都是素食、无奶质和无麸质的。食品包括有早餐手卷、果昔、沙拉、汤、蛋白质餐和各种三明治。

4.Nosh

Nosh的早午晚餐都有很多健康的选择，可以试试他们家的早餐手卷、蛋卷、寿司手卷、沙拉和汤，绝对适合赶时间的你。而且他们家的沙拉还可以自己挑选食材哦！

5.Railtown Café

Railtown Café的健康餐食令人印象深刻，两家店的餐食都是店内自制的，有新鲜的三明治、汤和自选沙拉，沙拉吧台让餐厅看起来就健康又便捷。

6.Freshii

如果你需要食物来慰劳你忙碌的一天的话，Freshii就是个不错的选择，你可以自选食材做成墨西哥番茄牛肉汤、沙拉、手卷、米饭、墨西哥卷饼（Burrito）和汤，他们家的手卷和墨西哥卷饼可以选在用菜叶包裹。

7.The Juice Truck

Juice Truck供应的不仅仅是冷榨果汁，试试他们家的大碗果昔（smoothie bowl）、中午饭（lunch bowl）、春卷和杀手凯撒沙拉（killer caesar salad）吧！你会经常去光顾的！

8.Tractor

Tractor的堂食和外带餐点都有很多健康选择，比如全素沙拉、烘烤类蛋白质、汤、炖菜、沙拉和三明治。

9.Field & Social

Field & Social的餐点永远都是那么新鲜又美味，可以选择他们家的自制沙拉、米饭、汤和例汤，保证让你大呼好吃！